von | 11. März 2018

Tag der Rückengesundheit am 15.3. mit Ute Danzers Vortrag über die neue Rückenschule

Nachhaltigkeit, Bio und Messen, Pro Natura, Veranstaltungen | 0 Kommentare

Pressemeldung zum Tag der Rückengesundheit von Rückenschulleiterin Ute Danzer 

Die Möbelmacher laden am Tag der Rückengesundheit, am Donnerstag, den 15. März um 19 Uhr zum Vortrag der Rückenschulleiterin und Sportlehrerin Ute Danzer ein:
Die neue Rückenschule – Tipps für einen gesunden Rücken

Am Tag der Rückengesundheit sollten wir einmal mehr vom Erhalt eines gesunden Rückens als von unzähligen Maßnahmen gegen eine geschädigte Wirbelsäule und Rückenschmerzen ausgehen. Gesundheit ist ein System in dem sich bestimmte Variablen verändern und gegenseitig beeinflussen. Jeder Mensch ist aufgerufen sich seinen positiven Zustand (Gesundheit) zu bewahren,  das Gesundheitspotenzial zu fördern und somit das Wohlbefinden und die Lebensqualität zu  verbessern. Es ist nichts Neues, dass körperlich aktive Erwachsene allgemein körperlich leistungsfähiger und gesünder sind als nicht aktive Personen .

Gesundheitsorientierte körperlich/sportliche Aktivitäten haben allgemein positive physische und psychosoziale Auswirkungen. Gesundheitsbewusstes Handeln ist demnach nicht erst dann angebracht wenn es „zwickt und zwackt“ sondern bevor es überhaupt so weit kommt.

Die Neue Rückenschule wendet sich an alle Menschen, die keine behandlungsbedürftigen Erkrankungen haben. Die Teilnehmer sollten weitgehend schmerzfrei und belastbar sein.

Die Leitziele der Neuen Rückenschule bestehen aus

  • Der Förderung der „Rückengesundheit“ und
  • Der Prävention der Chronifizierung von Rückenbeschwerden.

Erhalten Sie sich Ihren gesunden Rücken mit rückenfreundlichem Verhalten

– ausreichend Bewegung und körperliche Aktivität

– Bewusste Wahrnehmung und positiver Umgang mit dem eigenem Körper

– positive Veränderungen des Haltungs- und Bewegungsverhaltens

– Die Anwendung von Entspannungsverfahren

– die rückenfreundliche Gestaltung der Umgebung

 

Literatur: H.-D. Kempf (2014) Die Neue Rückenschule, Springer-Verlag, Berlin-Heidelberg

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